Arvot

Arvojen ajattelussa tärkeintä on muistaa, että mitkään arvot eivät ole toisiaan huonompia tai parempia.

On hyvä tiedostaa omat arvot ja niiden järjestys, siten on helpompi elää omaa arkea mielekkäästi ja tehdä pieniä ja suuria valintoja elämässä, kun tekee ne omien tärkeimpien arvojen pohjalta.

Omia arvoja on vaikea tietää, jos ei liiemmin ole harrastanut itsetutkiskelua. Vuoden takainen pride-valmennus aloitti mulla tämän tutkiskelun ja nyt tämä Anu Tevanlinnan Hyvinvointia mielelläsi; Arvoista suunta elämätapamuutokseen -kirja auttoi vielä lisää ymmärtämään omaa ajattelua.
Kirjan tehtävien avulla löysin sanat omille arvoille.  

Kolme tärkeintä arvoani ja mitä ne minulle tarkoittavat.

1. Merkityksellisyys

Koen suurta tarvetta tuntea tekemisissäni merkityksellisyyttä. Haluan olla ihmisten kanssa, joilla on minulle merkitystä, joista välitän. Haluan tehdä työtä, joka tuntuu merkitykselliseltä. 

Listasin arvoa etsiessäni sanoja tähän ykköspaikalle, sanoja, jotka tuntuivat tärkeimmiltä. Sanoja, jotka kuuluvat tämän merkityksellisyyden alle ja samalle viivalle. 

Perhe, ilmapiiri, läheisyys, rakkaus, hellyys, anteeksianto, läsnäolo, usko, uskollisuus, tunteet, turvallisuus, ystävyys, huomioiminen, hyväksyntä, myötätunto, herkkyys ja toisten auttaminen.

2. Elämänlaatu

Meillä on vain tämä hetki. Eilinen on mennyt ja huominen vasta tulossa. Haluan keskittyä tähän hetkeen, olla läsnä hetkessä, huomata tämän hetken positiiviset jutut ja iloita niistä. Tulen onnelliseksi pienistä asioista, kun huomaan ne.

Minulle laadukas elämä on yksinkertaista, kiireetöntä, tulevaisuuten luottamista, energistä, toiveikasta, rauhallista, terveellistä ja kaikinpuolin positiivista. Saan mielenrauhaa luonnosta ja omasta ajasta.

3. Vapaus 

Vapaus on sitä, kun päivässä ei ole aikatauluja ja voin sen hetken mieleni mukaan käyttää aikani miten vain. Tunnen vapautta, kun pankkitilin saldo on tarpeeksi plussan puolella. Mieli on vapaa kun pyöräilen, kun voin valita työmatka-ajokiksi pyörän auton sijaan, kun kaapissa on monen päivän ruuat ja voi valita mieleisensä sille päivälle. Olen vapaa valitsemaan milloin minkäkin rentoustuskeinon itselle, siihen hetkeen sopivan. Joskus se on neulomista, joskus kirjoittamista tai lukemista. Toisena päivänä se on palapelin tekoa ja joskus taas pyöräilyä. Sitten taas ystävien seuraa tai ihan vain kävelyä metsässä yksin omien ajatusten kanssa. Joskus rentoudun musiikin parissa ja joskus puutarhassa. Kun omanlaista mielekästä tekemistä on paljon ja monenlaista, tuntuu vapauttavalta saada valita niin monesta, kun aina ei se sama juttu huvita tai rentouta.

Miten arvot näkyvät nyt arjessani elämän eri osa-alueilla ja miten haluaisin niiden näkyvän?

Linkki edelliseen tekstiin.